Yến mạch và hạt điều được biết tới như 2 loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng dồi dào rất tốt cho sức khỏe. Và sau khi chúng được kết hợp với nhau tạo thành sữa yến mạch hạt điều thì “sự lợi hại” của chúng càng được nhân đôi. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết. Rất nhiều lợi ích không ngờ của sữa yến mạch hạt điều đã được kiểm nghiệm bằng các công trình nghiên cứu khoa học. Cùng tìm hiểu nhiều lợi ích không ngờ của sữa yến mạch hạt điều dưới bài viết này nhé. 

sữa yến mạch hạt điều
Dinh dưỡng từ hạt yến mạch

Hỗ trợ tiêu hóa tối đa

Với chất xơ trong yến mạch và hạt điều giúp loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể rất nhanh chóng và hiệu quả. Hạt điều được biết đến giống như “một liều thuốc”đối với các bệnh nhân khó tiêu, nó giúp cơ thể hoạt động tốt tiêu hóa. Dưỡng chất có trong yến mạch và hạt điều sẽ giúp nhuận tràng hoạt động hết công suất, kết cấu phân của con người sẽ mềm và đẩy nhanh ra ngoài. Đặc biệt là táo bón. Do đó, đối với bệnh nhân đang có vấn đề về đường ruột. Nên sử dụng sữa yến mạch hạt điều. 

Ngăn ngừa bệnh đái tháo đường hiệu quả

Trong sữa yến mạch hạt điều cải thiện tốt sự nhạy cảm cơ thể với insulin, là một loại hormone sản sinh ra bởi tuyến tụy. Việc sử dụng sữa hạt điều yến mạch thường xuyên có thể làm giảm lượng  hormone này, hạ đường huyết và giảm đường glucose và giữ ở mức cân bằng. 

Tốt cho tim mạch cơ thể

Yến mạch và hạt điều giàu chất xơ hòa tan, một dưỡng chất rất cần thiết để làm giảm hấp thu cholesterol vào máu. Từ đó giúp ngăn ngừa đau tim, đột quỵ và các bệnh liên quan tim mạch. 

Ngoài ra, các dưỡng chất có trong sữa yến mạch hạt điều có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành. 

“Thần dược” hỗ trợ giảm cân hiệu quả

 Hạt điều với yến mạch là thực phẩm được đánh giá có tác dụng giảm cân rất tốt. Các chất xơ trong yến mạch và hạt điều cần rất nhiều thời gian để tiêu hóa. Giúp bạn cảm nhận no lâu hơn. Không những vậy, những chất béo có trong sữa yến mạch hạt điều không béo, bạn có thể dùng số lượng nhiều mà không lo lên cân. Sữa hạt điều yến mạch giúp trao đổi chất trong cơ thể giúp giảm cân. 

hạt yến mạch giảm cân

Giảm thiểu và ngăn ngừa mắc bệnh ung thư

Trong yến mạch và hạt điều có chất chống oxy hóa. Giúp cơ thể khỏe mạnh và đồng thời giúp bảo vệ cơ thể khỏi các phân tử gây hạt được gọi là gốc tự do.

Ngoài ra, sử dụng sữa yến mạch hạt điều còn được coi là trợ thủ đắc lực trong công cuộc chiến đấu chống ung thư. Trong yến mạch chứa selen, chất chống oxy hóa. Giúp sửa chữa và làm lành các tế bào bị hư hại.

cách làm sữa hạt yến mạch sữa chua

Trên đây là những lợi ích của sữa yến mạch hạt điều cho sức khỏe cho con người. Thực sự là lợi ích của nó quá tuyệt vời phải không nào, hơn cả lời đồn đại mà bạn từng nghe. Tuy nhiên, dù sữa yến mạch hạt điều rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng đừng lạm dụng để tránh khỏi những rủi ro không đáng có nhé. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và luôn đồng hành cùng FANUTS HOUSE. 

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

FANUTS HOUSE – NHÀ HẠT CỦA FA

Trụ Sở Chính: Số 2 Bạch Đằng (Nối Dài), F2, Q.TB, TPHCM

Hotline: 034 909 7878

Website: https://fanutshouse.com/ 

Tham gia Nhà Hạt của FA nhận ngay ưu đãi ngập tràn TẠI ĐÂY.

>>> Xem thêm: Những lưu ý để có công thức làm sữa hạt ngon, bổ dưỡng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *