Công thức làm sữa hạnh nhân có bao nhiêu công thức, cần làm như thế nào? Hãy để Fanuts House chia sẻ đến các bạn cách làm sữa hạnh nhân béo ngậy, hấp dẫn với mọi lứa tuổi dưới đây.

công thức làm sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân

Những lợi ích của sữa hạt hạnh nhân 

Sữa hạnh nhân được chế biến từ các công thức làm sữa hạnh nhân có hàm lượng protein, lipit, chất xơ cao. Nó có chứa các chất dinh dưỡng khác như vitamin C, Vitamin E, vitamin B6,Vitamin B2, folate,  sắt, kẽm, Magie, Kali, Canxi…Tất cả các dưỡng chất này đem đến những lợi ích không nhỏ và rất cần thiết cho sự phát triển của một cơ thể khỏe mạnh.

dinh dưỡng sữa hạt hạnh nhân
  • Sữa hạnh nhân có chứa vitamin B2 giúp tạo ra ra các tế bào hồng cầu và giải phóng năng lượng từ carbs.
  • Trong sữa hạnh nhân có giàu vitamin A, một vitamin rất cần thiết cho hoạt động của đôi mắt. Sử dụng sữa hạnh nhân thường xuyên rất có lợi cho những người thường xuyên sử dụng máy tính và điện thoại.
  • Để hình thành và duy trì hệ răng và xương khỏe mạnh cơ thể cần có canxi. Bổ sung sữa hạnh nhân giàu canxi  trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ rất có lợi cho sự phát triển xương khỏe mạnh của người lớn và trẻ nhỏ. Nó cũng giúp giảm nguy cơ loãng xương ở người già. 
  • Trong sữa hạnh nhân có chứa các chất chống Oxy hóa hỗ trợ cho việc sửa chữa những vùng da bị hư hỏng. Đồng thời, vitamin E có trong sữa hạnh nhân giúp duy trì sức khỏe của làn da một cách tối ưu.
  • Sữa hạnh nhân đem đến sự tiện lợi đối với người già và trẻ nhỏ không ăn được hạt cứng, thì việc sử dụng sữa hạnh nhân sẽ thay thế thế cho việc ăn hạt hạnh nhân và vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đối với những người không có thói quen ăn hạt thường xuyên, uống sữa hạnh nhân là một sự lựa chọn đơn giản và tuyệt vời cho sức khỏe. 

Công thức làm sữa Hạnh Nhân béo ngậy, hấp dẫn

Chuẩn bị:

Để làm sữa hạt hạnh nhân cần chuẩn bị nguyên liệu và một số dụng cụ như sau: 150 gam hạt hạnh nhân còn vỏ lụa, 1 lít nước sôi để nguội, một chút tinh dầu quế, 5 quả chà là, túi vải lọc sữa, cối xay hoặc máy làm sữa hạt.

Cách thực hiện:

  • Ngâm hạt hạnh nhân ngập trong nước lọc để qua đêm, sau đó vớt ra rửa lại và bóc vỏ lụa của hạt hạnh nhân để khi làm sữa có màu trắng. 
  • Sau khi đã bóc vỏ lụa của hạt hạnh nhân, cho hạnh nhân vào cối xay, thêm 5 quả chà là đã bỏ hạt ở bên trong vào cối. Thêm 500ml nước sôi để nguội vào và xay 2-3 lần để thu được hỗn hợp sữa sáng mịn.
  • Đổ hỗn hợp sữa vừa xay vào túi lọc, lọc lấy sữa và bỏ bã sữa đi.
  • Đổ sữa vào nồi bật bếp lên và đun sôi ở nhiệt độ thấp. Sữa sôi thì thêm chút tinh dầu quế rồi tắt bếp.

Bạn cũng có thể làm sữa hạnh nhân bằng máy nấu sữa hạt chuyên dụng. Công thức làm sữa hạnh nhân cũng tương tự như ở trên. Nấu sữa bằng máy bạn cũng đừng quên bước ngâm và bóc vỏ lụa của hạt hạnh nhân nhé. Sau đó đổ 150g hạt hạnh nhân cùng một lít nước sôi để nguội vào máy, thêm 5 quả chà là đã bỏ hạt bên trong vào và chọn chế độ nấu sữa hạt là ok nhé! 

nấu sữa hạt bằng máy

Sữa hạt hạnh nhân sau khi xay và lọc xong có thể dùng luôn. Tuy nhiên, để an toàn hơn cho hệ tiêu hóa của người già, trẻ nhỏ và bà bầu thì bạn nên đun sôi sữa nhé!Ở trên là công thức làm sữa hạnh nhân nguyên chất mà mình muốn chia sẻ. Nếu bạn cũng có đam mê với sữa hạt, muốn sử dụng sữa hạt mà không có thời gian để làm sữa hạt cứ ghé qua website https://fanutshouse.com/ của FANUTS HOUSE để lựa chọn cho mình sữa hạt hạnh nhân và các loại sữa hạt dinh dưỡng chất lượng khác nữa nhé!

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

FANUTS HOUSE – NHÀ HẠT CỦA FA

Trụ Sở Chính: Số 2 Bạch Đằng (Nối Dài), F2, Q.TB, TPHCM

Hotline: 034 909 7878

Tham gia Nhà Hạt của FA nhận ngay ưu đãi ngập tràn TẠI ĐÂY.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *